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著:関口賢
出版社:宝島社
発行年月:2020年05月
シリーズ名等:TJ MOOK
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関口賢
宝島社
TJ MOOK
内容紹介
圧倒的な支持を集める「月曜断食」のメソッドを、豊富なビジュアルと具体的成功例をふまえて紹介します。書き込み式のノートにすることで、より実践的でチャレンジしやすい形に。さらにクチコミも多数掲載し、「月曜断食」特有の不安を解消します。興味はあるけれどまだ実践したことがない人、何度かトライしているけど断食のつらさに挫折してしまった人にぴったりの、とにかく簡単で続けやすい内容の一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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